Szybka sałatka z makaronem orzo, jajkiem i szynką
Oto mój przepis na sałatkę w 20 minut z makaronem orzo, jajkiem, szynką, ogórkiem i papryką.
Cały przepis jest na 3 porcje. Jedna porcja sałatki waży 236 g i dostarcza około 306 kalorii. Oto wartości odżywcze w jednej porcji
- Białko: 20,2 g
- Tłuszcz: 9,4 g
- Węglowodany: 35,1 g
Sałatka z makaronem orzo, jajkiem i szynką

Oto mój przepis na sałatkę w 20 minut z makaronem orzo, jajkiem, szynką, ogórkiem i papryką.
Typ: sałatka
Wydajność przepisu: 3 porcje
Kalorie: 918
Czas przygotowania: 10M
Czas gotowania: 10M
Czas całkowity: 20M
Składniki przepisu:
- 120 gram makaronu orzo
- 3 jajka
- 90-100 gram szynki
- 3 ogórki
- 3 łyżki majonezu
- 3 łyżki jogurtu greckiego
Instrukcja przepisu: Ugotuj 120 g makaronu orzo zgodnie z instrukcją na opakowaniu, odcedź, opłucz zimną wodą i ostudź. Ugotuj 3 jajka na twardo, obierz i pokrój w kostkę. Pokrój w kostkę szynkę (90 g), paprykę czerwoną i ogórka. W miseczce wymieszaj 3 łyżeczki majonezu z 3 łyżkami jogurtu greckiego. Wszystkie składniki połącz w dużej misce, dodaj sos i dokładnie wymieszaj. Dopraw świeżo mielonym pieprzem i solą do smaku. Sałatkę można schłodzić przed podaniem. Smacznego!
