Sałatka imprezowa z makaronem orzo, szynką i jajkiem

Szybka sałatka z makaronem orzo, jajkiem i szynką

Oto mój przepis na sałatkę w 20 minut z makaronem orzo, jajkiem, szynką, ogórkiem i papryką.

Cały przepis jest na 3 porcje. Jedna porcja sałatki waży 236 g i dostarcza około 306 kalorii. Oto wartości odżywcze w jednej porcji

  • Białko: 20,2 g
  • Tłuszcz: 9,4 g
  • Węglowodany: 35,1 g
Sałatka z makaronem orzo, jajkiem i szynką
Salatka imprezowa z makaronem orzo szynka i jajkiem

Oto mój przepis na sałatkę w 20 minut z makaronem orzo, jajkiem, szynką, ogórkiem i papryką.

Typ: sałatka

Wydajność przepisu: 3 porcje

Kalorie: 918

Czas przygotowania: 10M

Czas gotowania: 10M

Czas całkowity: 20M

Składniki przepisu:

  • 120 gram makaronu orzo
  • 3 jajka
  • 90-100 gram szynki
  • 3 ogórki
  • 3 łyżki majonezu
  • 3 łyżki jogurtu greckiego

Instrukcja przepisu: Ugotuj 120 g makaronu orzo zgodnie z instrukcją na opakowaniu, odcedź, opłucz zimną wodą i ostudź. Ugotuj 3 jajka na twardo, obierz i pokrój w kostkę. Pokrój w kostkę szynkę (90 g), paprykę czerwoną i ogórka. W miseczce wymieszaj 3 łyżeczki majonezu z 3 łyżkami jogurtu greckiego. Wszystkie składniki połącz w dużej misce, dodaj sos i dokładnie wymieszaj. Dopraw świeżo mielonym pieprzem i solą do smaku. Sałatkę można schłodzić przed podaniem. Smacznego!

Szybka salatka z makaronem orzo jajkiem i szynka 2

Podobne wpisy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *