Dieta ma być dla Ciebie,
a nie Ty dla diety!
Nakładasz na siebie ciągłe restrykcje żywieniowe, cierpisz na kompulsywne objadanie się lub katujesz się treningami? A może ciągle jesteś na nowej diecie i znowu „coś” nie działa? Pomogę Ci doświadczyć wolności, pewności siebie i poczucia sytości bez przejadania się!
Umów konsultację →
Konsultacje psychodietetyczne
Pracuję online — możemy spotkać się z całej Polski przez WhatsApp lub telefon.
- ✓ Opracuję specjalnie pod Ciebie plan działania
- ✓ Przeanalizujemy Twoje problemy i nawyki żywieniowe
- ✓ Zdefiniujemy obszary, na których możemy pracować
- ✓ Zaopiekujemy się Twoimi emocjami
- ✓ Szukamy najlepszych rozwiązań Twoich problemów
- ✓ Zmieniamy złe nawyki żywieniowe na lepsze i zdrowsze dla Ciebie
- ✓ Realizujemy kolejne kroki z planu działania
- ✓ Wyznaczamy i realizujemy cele, które zaprocentują na przyszłość
Co zyskasz we współpracy ze mną?
Pracujemy razem nad Twoją relacją z jedzeniem — krok po kroku, bez wyrzeczeń i oceniania.
Skończysz z emocjonalnym jedzeniem
Nauczysz się lepszych sposobów na radzenie sobie z emocjami — niż ich zajadanie
Zaczniesz jeść intuicyjnie, nie przejadając się
Nauczysz się przygotowywać szybkie, sycące i przede wszystkim smaczne potrawy
Przestaniesz zajadać stres
Zaufasz sobie od nowa i poczujesz się bezpiecznie z samym sobą
Nauczysz się wyczuwać moment sytości i odsuwać talerz
Rozpoczniesz nową relację z jedzeniem i ciałem
Pozbędziesz się ciągłych zachcianek na słodycze i nie tylko
Spojrzysz na siebie w lustrze z akceptacją i podziwem
Ze mną pokochasz swoje ciało na nowo
i spojrzysz na siebie łagodniej!
Skontaktuj się ze mną
Napisz, zadzwoń lub umów się na wizytę stacjonarną w Lęborku.