Jajka po turecku ze szparagami – szybki i prosty przepis
Dziś przygotowałem dla Was wyjątkowy przepis na pyszne i pożywne śniadanie, które obudzi Wasze kubki smakowe i dostarczy energii na cały dzień. To danie nie tylko świetnie smakuje, ale również jest pełne białka i aromatycznych nut, które sprawią, że poranek stanie się prawdziwą ucztą dla zmysłów. Zróbmy razem krok w stronę kulinarnych przygód i odkryjmy, jak połączyć jajka, szparagi, pomidorki koktajlowe i aromatyczną oliwę z oliwek w jednym niesamowitym daniu. Gotowi na niezapomnianą podróż kulinarną? To zanurzmy się w świat smaków i aromatów!
Składniki (na jedną porcję):
- 4 sztuki szparagów
- garść pomidorków koktajlowych
- 4 łyżki jogurtu greckiego
- 2 jajka
- łyżeczka masła
- łyżeczka oliwy z oliwek
- szczypta chili, papryki słodkiej, soli i pieprzu
Przepis:
- Zagotuj wodę w garnku i dodaj do niej trzy łyżki soli.
- Za pomocą łyżki wykonaj wir w wodzie.
- Ostrożnie wrzucaj jajka do wrzącej wody, jedno po drugim, gotując je, aż białko zetnie się.
- Pokrój szparagi na cztery części, usuwając zdrewniałe końcówki.
- Na patelni rozgrzej masło i podsmaż szparagi, aż staną się miękkie i lekko zrumienione.
- Dodaj przekrojone na pół pomidorki koktajlowe do szparagów na patelnię.
- W małym garnuszku wymieszaj oliwę z oliwek, chili i papryką słodką, aby stworzyć aromatyczną marynatę.
- Na miseczce umieść jogurt grecki jako bazę.
- Wyjmij gotowane jajka z wody i ułóż je na jogurcie.
- Obok jajek ułóż podsmażone szparagi z pomidorkami.
- Całość polej marynatą z oliwy.
- Dopraw do smaku solą i pieprzem.
- Podawaj ze świeżym pieczywem! Smacznego!
![Owoce zapiekane pod owsianą kruszonką [przepis z figami!]](https://odjazdowydietetyk.pl/wp-content/uploads/2023/10/IMG-9623-1-768x1024.jpg "Owoce zapiekane pod owsianą kruszonką [przepis z figami!] 6")
