makaron ze szpinakiem i pomidorkami

Ekspresowy makaron ze szpinakiem i pomidorkami

Dziś na naszym stole zagości pyszny makaron ze szpinakiem z dodatkiem pomidorków koktajlowych i w sosie śmietanowym! To danie nie tylko smaczne, ale również pełne zdrowych składników, które dostarczą Twojemu organizmowi niezbędnych witamin i minerałów.

Szpinak, bogaty w żelazo i błonnik, świetnie komponuje się z delikatnymi tagliatelle, tworząc wyjątkową kombinację smaków. Dodatkowo, cebula, czosnek i śmietanka doskonale podkreślają intensywność smaku, tworząc kulinarne arcydzieło na talerzu. Gotowi na przygotowanie tego prostego, ekspresowego, a zarazem wyjątkowego dania? To ruszajmy z gotowaniem!

Składniki:

  • jedna cebula
  • trzy ząbki czosnku
  • 300 g świeżego, umytego szpinaku
  • 200 g makaronu tagliatelle
  • 150 g śmietanki 30%
  • 6 sztuk małych pomidorków
  • sól, pieprz, zioła prowansalskie, płatki chili, papryka słodka do smaku
  • oliwa z oliwek

Przepis:

  1. Gotuj makaron zgodnie z instrukcjami na opakowaniu. Odsącz wodę, zostawiając niewielką ilość płynu na dnie garnka.
  2. Na średnim ogniu podsmaż cebulę i czosnek na niewielkiej ilości oliwy, aż staną się miękkie i złociste.
  3. Dodaj szpinak i smaż, mieszając, aż zwiędnie i zmniejszy swoją objętość.
  4. Dodaj przekrojone na pół pomidorki oraz przyprawy: ól, pieprz, zioła prowansalskie, płatki chili i paprykę słodką. Mieszaj, aż składniki się połączą.
  5. Wlej śmietankę i gotuj przez kolejne 2-3 minuty, aż sos lekko zgęstnieje.
  6. Na koniec dodaj ugotowany makaron do sosu, dokładnie mieszaj, aby makaron został równomiernie pokryty sosem.
  7. Podawaj gorące, posypane świeżymi ziołami i parmezanem, jeśli lubisz. Smacznego!

Podobne wpisy

  • Sałatka z serem halloumi, rzodkiewką i sosem tzatzyki

    Sezon grillowy w pełni! A co powiesz na lekką i orzeźwiającą sałatkę, która doskonale uzupełni Twoje grillowane mięsa? Wyobraź sobie soczyste kawałki grillowanego halloumi w towarzystwie chrupiących warzyw, polane aromatycznym sosem tzatziki. To połączenie smaków przeniesie Cię prosto na grecką wyspę. Idealna propozycja na letnie spotkania z przyjaciółmi lub rodziną. Przygotuj tę sałatkę w zaledwie…

  • Deser z nasion słodkiej bazylii z sosem wiśniowym

    Nasiona słodkiej bazylii, czyli nasiona tukmarii są świetną alternatywą dla nasion chia. Mają dużo mniej kalorii i dużo więcej błonnika w stosunku do nasion chia. Szybko pęcznieją i można 1-2 łyżeczek namoczyć w wodzie i wypić dla wsparcia perystaltyki jelit. Nasiona słodkiej bazylii, podobnie jak nasiona chia pasują świetnie do owsianki, musli czy deserów. Poniżej…

  • Serniczek z bananem jednoporcjowy pieczony

    Kremowy, słodki i gotowy w niecałe 40 minut – serniczek z bananem to idealny deser na jedną osobę. Pieczony w małym naczynku do zapiekania, polany domowym sosem owocowym, a przy tym pełen białka i lekki. Świetny pomysł, gdy masz ochotę na coś słodkiego bez wyrzutów sumienia. Dlaczego warto zrobić ten serniczek? To deser jednoporcjowy, więc…

  • Obłędny deser z nutellą i mascarpone a’la monte

    Witajcie na moim blogu kulinarnym! Dziś chciałabym podzielić się z Wami przepisem na wyjątkowy deser, który z pewnością rozkocha wasze podniebienia. Zainspirowany klasycznym smakiem jogurtu a’la Monte, przygotowałam pyszny deser, w którym połączyłam nutellę i serek mascarpone. Deser jest warstwowy, środkowa warstwa jest białą pianką z bitej śmietany. Smak przełamany jest kawowymi biszkoptami, które dają…

  • Dutch baby, czyli pieczony naleśnik

    Chcesz zaskoczyć swoich bliskich wyjątkowym śniadaniem lub deserem? Wypróbuj przepis na Dutch Baby – puszystego, pieczonego naleśnika, który podbije podniebienia wszystkich smakoszy. To danie, choć wygląda skomplikowanie, jest niezwykle proste w przygotowaniu. Wystarczy kilka składników i odrobina cierpliwości, a w efekcie otrzymasz delikatny, puszysty naleśnik z chrupiącymi brzegami. Dutch Baby to świetna alternatywa dla tradycyjnych…

  • Kopytka proteinowe na słodko z owocami – czyli, leniwe kluski z twarogiem

    Szukasz zdrowego i pożywnego deseru, który dostarczy Ci dużo energii? Moje proteinowe kopytka z twarogiem to idealna propozycja zarówno dla sportowców, jak i osób dbających o swoją sylwetkę. To pyszne i łatwe do przygotowania danie możesz cieszyć się przez cały rok! Kopytka z twarogiem to klasyczny polski przysmak, który zyskał nowe, zdrowe oblicze. Dzięki dodatkowi…

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *