makaron ze szpinakiem i pomidorkami

Ekspresowy makaron ze szpinakiem i pomidorkami

Dziś na naszym stole zagości pyszny makaron ze szpinakiem z dodatkiem pomidorków koktajlowych i w sosie śmietanowym! To danie nie tylko smaczne, ale również pełne zdrowych składników, które dostarczą Twojemu organizmowi niezbędnych witamin i minerałów.

Szpinak, bogaty w żelazo i błonnik, świetnie komponuje się z delikatnymi tagliatelle, tworząc wyjątkową kombinację smaków. Dodatkowo, cebula, czosnek i śmietanka doskonale podkreślają intensywność smaku, tworząc kulinarne arcydzieło na talerzu. Gotowi na przygotowanie tego prostego, ekspresowego, a zarazem wyjątkowego dania? To ruszajmy z gotowaniem!

Składniki:

  • jedna cebula
  • trzy ząbki czosnku
  • 300 g świeżego, umytego szpinaku
  • 200 g makaronu tagliatelle
  • 150 g śmietanki 30%
  • 6 sztuk małych pomidorków
  • sól, pieprz, zioła prowansalskie, płatki chili, papryka słodka do smaku
  • oliwa z oliwek

Przepis:

  1. Gotuj makaron zgodnie z instrukcjami na opakowaniu. Odsącz wodę, zostawiając niewielką ilość płynu na dnie garnka.
  2. Na średnim ogniu podsmaż cebulę i czosnek na niewielkiej ilości oliwy, aż staną się miękkie i złociste.
  3. Dodaj szpinak i smaż, mieszając, aż zwiędnie i zmniejszy swoją objętość.
  4. Dodaj przekrojone na pół pomidorki oraz przyprawy: ól, pieprz, zioła prowansalskie, płatki chili i paprykę słodką. Mieszaj, aż składniki się połączą.
  5. Wlej śmietankę i gotuj przez kolejne 2-3 minuty, aż sos lekko zgęstnieje.
  6. Na koniec dodaj ugotowany makaron do sosu, dokładnie mieszaj, aby makaron został równomiernie pokryty sosem.
  7. Podawaj gorące, posypane świeżymi ziołami i parmezanem, jeśli lubisz. Smacznego!

Podobne wpisy

  • Sałatka z kurczakiem, serem sałatkowym, truskawkami i borówkami

    Szukasz czegoś, co zrobi wrażenie na gościach, a przy tym nie przykuje Cię do kuchni na całe popołudnie? Ta sałatka jest gotowa w dosłownie 20 minut i świetnie sprawdza się zarówno na domową imprezę, jak i jako elegancki lunch do pracy. Kolorowa, sycąca i zaskakująco prosta — słodycz truskawek i borówek z delikatnym kurczakiem, kremowym…

  • Owsianka ze skarmelizowanym bananem

    Owsianka to śniadanie, które zna każdy — ale wersja z karmelizowanym bananem i wiórkami czekolady deserowej to już zupełnie inna liga. Ciepłe, kremowe płatki gotowane na mleku z dodatkiem skyru i nasion chia dają solidną porcję białka i błonnika, a banan podsmażony na złoto zamienia zwykły poranek w coś, na co naprawdę warto wstać. Gotowa…

  • Pieczeń rzymska z jajkiem

    Chcesz zaskoczyć swoich bliskich wyjątkowym daniem? Wypróbuj mój przepis na pieczeń rzymską z jajkiem! To potrawa, która nie wymaga skomplikowanych technik kulinarnych, a efekt końcowy zawsze zachwyca. Pieczeń rzymska z jajkiem – klasyka smaków, która nigdy nie wychodzi z mody. Szczególnie dobrze komponuje się z chrupiącym pieczywem i odrobiną musztardy, tworząc wyraziste i pełne smaku…

  • Owoce zapiekane pod owsianą kruszonką [przepis z figami!]

    Prosty i szybki przepis na śniadanie Składniki: Przygotowanie: To danie to doskonały sposób na wykorzystanie sezonowych owoców i stworzenie zdrowego, smacznego deseru. Kruszonka nadaje mu chrupkości i słodyczy, a owoce dodają świeżości i soczystego smaku. To przepis, który z pewnością przypadnie do gustu zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Zachęcam do wypróbowania go i delektowania się…

  • Kokosanka – ciasto z wiórkami kokosowymi i brzoskwiniami

    Dziś mam dla Was przepis na niezwykle lekkie i smaczne ciasto z brzoskwiniami, które z pewnością zachwyci Wasze podniebienia. Nie ma potrzeby rezygnowania z przyjemności jedzenia słodkości, zwłaszcza gdy można je przygotować w bardziej dietetycznej wersji. Do dzieła! Składniki: (blacha 25×30 cm) Biszkopt: Brzoskwinie: Krem: Kokosowa Beza: Do nasączenia: Przepis: Gotowe! Teraz możesz cieszyć się…

  • Hummus i nie tylko: 8 zaskakujących pomysłów na podawanie falafeli!

    Oto poradnik pełen smaku na temat podawania falafeli! Jeśli myślisz, że te pyszne kuleczki z ciecierzycy są dobre same w sobie, to przygotuj się na prawdziwą przygodę kulinarną! Przekonajmy się, jak zaskakująco różnorodne mogą być dania z falafelami. 1. Klasycznie z hummusem: Zacznijmy od klasyki! Falafel w towarzystwie klasycznego hummusu to zawsze strzał w dziesiątkę….

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *