Otworzyłam NOYO Collagen i się zdziwiłam. Opinia
Kiedy otworzyłam opakowanie NOYO Collagen i spojrzałam na dawkę w tabeli wartości odżywczych, byłam mega zaskoczona. 18 000 mg kolagenu w jednej porcji to rzadkość na rynku – większość suplementów oferuje 5–10 g. Sprawdziłam dokładnie skład i badania stojące za poszczególnymi składnikami, żeby ocenić, czy ta imponująca liczba faktycznie przekłada się na wartościowy produkt.
18 000 czy 19 000 mg? Ważne rozróżnienie
Zanim przejdę do składu, jedna rzecz, którą warto wyjaśnić, bo sama sprawdzałam to dwa razy. NOYO ma w ofercie dwie wersje tego kolagenu: bezsmakową, z dawką 19 000 mg, oraz smakowe warianty Orange i Mango, z dawką 18 000 mg. Różnica bierze się z dodatku aromatów i pozostałych składników smakowych, które w wersji smakowej zajmują miejsce części proszku kolagenowego. Ten artykuł dotyczy wersji smakowej – 18 000 mg.
Skład – co i ile jest w porcji
Porcja to 2 miarki (20 g) proszku, rozpuszczone w 250 ml wody, soku lub mleka, najlepiej rano po śniadaniu. Opakowanie 540 g starcza na 27 porcji.
| Składnik | Ilość w porcji | Co robi w organizmie |
|---|---|---|
| Peptydy kolagenowe | 18 000 mg | Hydrolizowany kolagen wołowy (Grass-Fed), typu I i II. Typ I buduje jędrność skóry oraz kości, typ II odpowiada za elastyczność chrząstki stawowej. Wielkość cząsteczki to ok. 3000 daltonów, co sprzyja przyswajalności. |
| Kwas hialuronowy | 100 mg | Wiąże cząsteczki wody w skórze i mazi stawowej, wspiera nawilżenie i elastyczność, zmniejsza tarcie między chrząstkami stawowymi. |
| Koenzym Q10 | 60 mg | Antyoksydant chroniący komórki przed wolnymi rodnikami. Bierze udział w produkcji energii komórkowej (ATP) i wspiera regenerację po wysiłku. |
| Wapń | 140 mg | Budulec kości i zębów, bierze udział w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i przekaźnictwie nerwowym oraz w prawidłowym metabolizmie energetycznym. |
| Magnez | 60 mg | Uczestniczy w syntezie białek, wspiera układ nerwowy i mięśniowy, działa antyoksydacyjnie. |
Pełna lista składników obejmuje też: kwas cytrynowy, aromaty, substancję przeciwzbrylającą (dwutlenek krzemu), barwnik beta-karoten, słodzik sukralozę i barwnik z buraka. To typowy zestaw dla produktu smakowego – jeśli zależy Ci na najprostszym możliwym składzie bez słodzika i barwników, wersja bezsmakowa (19 000 mg) będzie bliżej tego ideału.
Czy 18 g to naprawdę dużo? Tak, i to wyraźnie powyżej przeciętnej. Dawki 2,5–10 g dziennie sprawdzały się w większości badań nad kolagenem i skórą, o czym piszę niżej. Nie ma dowodów na to, że 18 g działa proporcjonalnie lepiej niż 10 g – po prostu nikt tego nie badał w bezpośrednim porównaniu. Wysoka dawka bywa więc argumentem marketingowym równie dobrze, jak realną przewagą. Nie jest to z pewnością dawka szkodliwa, ale „więcej” nie musi automatycznie znaczyć „skuteczniej”.
Co mówią badania o poszczególnych składnikach
Ważne zastrzeżenie na start: poniższe wyniki pochodzą z badań nad peptydami kolagenowymi, kwasem hialuronowym i koenzymem Q10 jako składnikami, a nie z badań przeprowadzonych na gotowym produkcie NOYO Collagen. To standardowa praktyka w branży suplementów, ale warto rozumieć tę różnicę.
Peptydy kolagenowe. W badaniu z podwójnie ślepą próbą i placebo na 50 osobach (44 ukończyło) wykazano po 12 tygodniach istotny statystycznie wzrost nawilżenia skóry i spadek jej szorstkości. W innym badaniu III fazy, na 160 osobach z dyskomfortem w kolanach związanym ze sportem, po 6 tygodniach zaobserwowano wyraźniejszą redukcję odczuwanego bólu niż w grupie placebo. Metaanaliza 14 badań na 967 osobach potwierdziła poprawę nawilżenia i elastyczności skóry przy suplementacji peptydami kolagenowymi.
Kwas hialuronowy. Badanie z podwójnie ślepą próbą na 129 kobietach wykazało po 12 tygodniach istotny wzrost grubości naskórka.
Koenzym Q10. Badanie na 33 kobietach wykazało po 12 tygodniach zmniejszenie widoczności zmarszczek wokół oczu oraz poprawę gładkości skóry.
Moje wrażenia
Więcej o filozofii marki i analizę składów innych suplementów NOYO znajdziesz w osobnym wpisie: Suplementy NOYO – analiza składu. Co pokazują badania?
Poza samą dawką, na plus zapisuję sobie filozofię „wszystko w jednym” – zamiast osobno kupować kolagen, kwas hialuronowy i koenzym Q10, mam to w jednym proszku. Co do ceny, niech mówią liczby: przy cenie promocyjnej 186,75 zł za 27 porcji wychodzi to około 6,90 zł za porcję, a w cenie regularnej (249 zł) – około 9,20 zł za porcję. To wyraźnie więcej niż w przypadku prostych, pojedynczych suplementów kolagenu na rynku, ale mniej niż kupowanie trzech osobnych produktów (kolagenu, kwasu hialuronowego i koenzymu Q10) oddzielnie. Czy to „uczciwa” cena, zależy od tego, z czym porównujesz – ja bym powiedziała: z wyższej półki, ale nie wygórowana jak na kompleksowy skład.
Jest jednak jeden praktyczny minus: puszka jest naprawdę duża (540 g), więc nie zabierzesz jej ot tak do pracy, na wyjazd czy do torby na siłownię. To produkt do trzymania w domowej kuchni, a nie w podróżnej kosmetyczce.
Plusy i minusy
- 18 000 mg kolagenu w porcji – jedna z wyższych dawek na rynku
- Kolagen Grass-Fed, cząsteczka ok. 3000 Da
- Dodatek kwasu hialuronowego i koenzymu Q10 w sensownych dawkach
- Dobra relacja ceny do wielkości opakowania (27 porcji)
- Cytowane badania z realnych, sprawdzalnych publikacji
- Duże, nieporęczne opakowanie – trudno zabrać ze sobą
- Wersja smakowa zawiera słodzik i barwniki (bezsmakowa tego nie ma)
- Badania dotyczą składników, nie gotowego produktu
- 18 g to więcej, niż wykazano jako konieczne w większości badań
Najczęściej zadawane pytania
18 000 mg to warianty smakowe (Orange, Mango) z dodatkiem aromatów, słodzika i barwników. 19 000 mg to wersja bezsmakowa, bez tych dodatków – ten sam kolagen, prostszy skład.
Tak, to dawka wyraźnie wyższa niż 2,5-10 g stosowane w większości badań nad skórą i stawami. Nie jest to jednak dawka szkodliwa – wyższa ilość ma dać margines dla osób, które nie wchłaniają kolagenu w 100%.
Opakowanie 540 g zawiera 27 porcji po 20 g (2 miarki) każda.
Z wołowiny o certyfikacie Grass-Fed, czyli zwierząt karmionych głównie trawą, bez antybiotyków i hormonów. Wielkość cząsteczki wynosi około 3000 daltonów.
Wersje smakowe nie zawierają cukru, ale są słodzone sukralozą i barwione beta-karotenem oraz barwnikiem z buraka.
📚 Źródła
- NOYO Pharm – skład, tabela wartości odżywczych i dokumentacja badań NOYO Collagen. noyopharm.com
- Jung K, et al. Oral Intake of Enzymatically Decomposed AP Collagen Peptides Improves Skin Moisture and Ceramide and Natural Moisturizing Factor Contents in the Stratum Corneum. PMC8707759
- Zdzieblik D, et al. Improvement of activity-related knee joint discomfort following supplementation of specific collagen peptides. Appl Physiol Nutr Metab. doi:10.1139/apnm-2016-0390
- Dewi DAR, et al. Exploring the Impact of Hydrolyzed Collagen Oral Supplementation on Skin Rejuvenation: A Systematic Review and Meta-Analysis. PMC10773595
- Gao YR, Wang RP, et al. Oral administration of hyaluronic acid to improve skin conditions via a randomized double-blind clinical test. Skin Res Technol
- Žmitek K, et al. The effect of dietary intake of coenzyme Q10 on skin parameters and condition: results of a randomised, placebo-controlled, double-blind study.
