Tortilla zapiekana z kurczakiem i warzywami

Tortilla zapiekana z kurczakiem i warzywami

Ta kolacja skradnie Wasze serca! U mnie zniknęła w 5 minut. Naprawdę przygotowuje się ją bardzo szybko, jest syta i posmakuje nawet najbardziej wybrednej osobie :). Przygotujesz ją z produktów które masz w domu, ja zawsze mam awaryjne placki pełnoziarnistej tortilli, które wystarczy nadziać składnikami i zapiec.

Tortilla zapiekana z kurczakiem i warzywami

Składniki (na cztery porcje):

  • 4 placki tortilli
  • 200g mięsa z piersi kurczaka
  • 300g pieczarek
  • pół sztuki papryki czerwonej
  • łyżka oliwy z oliwek
  • 6 łyżek mozzarelli tartej
  • 4 łyżki kukurydzy konserwowej
  • pietruszka do posypania

Przepis:

Mięso z kurczaka pokrój w kostkę i przypraw: solą, pieprzem, papryką słodką i odrobiną pieprzy cayenne. Następnie podsmaż mięso na rozgrzanej oliwie z oliwek. W między czasie pokrój pieczarki i paprykę w kostkę. Kiedy mięso się zarumieni dorzuć do niego warzywa. Smaż wszystko razem, aż warzywa zwiędną. Gotowy farsz nałóż na środek każdego placka tortilli, dorzuć na wierz po łyżce kukurydzy konserwowej. Następnie zawiń całość tak aby farsz nie wypadł. Przełóż gotowe sakiewki do naczynia żaroodpornego, posyp tartym serem i zapiekaj około 10-15 min w 180 stopniach. Przed podaniem posyp świeżą natką pietruszki.

Całość wykonania przepisu możesz zobaczyć na moim kanale na YouTube:

Podobne wpisy

  • Kokosanka – ciasto z wiórkami kokosowymi i brzoskwiniami

    Dziś mam dla Was przepis na niezwykle lekkie i smaczne ciasto z brzoskwiniami, które z pewnością zachwyci Wasze podniebienia. Nie ma potrzeby rezygnowania z przyjemności jedzenia słodkości, zwłaszcza gdy można je przygotować w bardziej dietetycznej wersji. Do dzieła! Składniki: (blacha 25×30 cm) Biszkopt: Brzoskwinie: Krem: Kokosowa Beza: Do nasączenia: Przepis: Gotowe! Teraz możesz cieszyć się…

  • Najlepsza sałatka na grilla – ekspresowa w przygotowaniu

    Nic tak nie smakuje w ciepłe, letnie dni jak świeża, kolorowa sałatka, która doskonale komponuje się z grillowanymi mięsiwami i warzywami. Dzisiejszy przepis to prawdziwa eksplozja smaków, idealna na spotkania z rodziną i przyjaciółmi. Przygotuj się na ucztę dla podniebienia! Z drugiej strony goście na grilla często wpadają nie zapowiedziani, więc potrzeba nam szybkiego i…

  • Banh Xeo – Omlet po Wietnamsku

    Banh Xeo to jedna z najpopularniejszych potraw w Wietnamie, należąca do tradycyjnej kuchni wietnamskiej. Ja zamówiłam to danie w ciemno i byłam bardzo pozytywnie zaskoczona smakiem, konsystencją i sposobem podania. W restauracjach w Wietnamie kelnerzy pokazują jak się powinno to danie prawidłowo jeść. Banh Xeo przypomina trochę nasze naleśniki w wersji wytrwanej, jednak jest bardziej…

  • Łosoś pieczony w piekarniku z warzywami w 25 minut

    Są takie obiady, które robią się prawie same, a wyglądają jak z dobrej restauracji. Ten łosoś to właśnie ten typ – aromatyczny, pełen wartości odżywczych. Idealny, kiedy chcesz zjeść zdrowo, ale bez spędzania godziny w kuchni. Żeby go wykonać wystarczy tylko kilka prostych czynności, 25 minut pieczenia w piekarniku i mamy gotowy obiad. Robię go…

  • Kopytka proteinowe na słodko z owocami – czyli, leniwe kluski z twarogiem

    Szukasz zdrowego i pożywnego deseru, który dostarczy Ci dużo energii? Moje proteinowe kopytka z twarogiem to idealna propozycja zarówno dla sportowców, jak i osób dbających o swoją sylwetkę. To pyszne i łatwe do przygotowania danie możesz cieszyć się przez cały rok! Kopytka z twarogiem to klasyczny polski przysmak, który zyskał nowe, zdrowe oblicze. Dzięki dodatkowi…

  • Gofry proteinowe z odżywką białkową od Health Labs Care

    Kolacja, która smakuje jak deser — a dostarcza ponad 36 g białka na porcję. Te gofry robi się w kilka minut, pieką w gofrownicy i lądują na stole ze skyrem waniliowym i świeżymi truskawkami. Idealne po treningu, na leniwy wieczór albo kiedy masz ochotę na coś słodkiego, ale chcesz się najść porządnie. Jedna porcja to…

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *