Testowałam Nootri – recenzja i ocena kawy z grzybami
Nootri to jedna z najczęściej reklamowanych kaw z grzybami na polskim rynku – i jedna z tych, po które sięgam najchętniej. Testowałam ją przez kilka tygodni: sprawdziłam skład, smak, konsystencję i to, czy naprawdę coś daje. Poniżej moja szczera recenzja i odpowiedź na pytanie, czy warto.
Łagodna, smakuje jak kawa (nie jak grzyby), wygodna w przygotowaniu i z solidnym miksem grzybów w jednej porcji. Działa spokojnie – to nie jest mocny „wystrzał” energii, tylko stabilne wsparcie, które docenisz przy regularnym piciu.
Co to jest Nootri?
Nootri to kawa funkcjonalna – połączenie klasycznej kawy (na bazie robusty) z ekstraktami grzybów, ashwagandhą, olejem MCT i inuliną. Opakowanie to 30 porcji, a jedna porcja to ok. 6 g proszku (u mnie wychodziły z tego 2 pełne miarki na kubek – i to w zupełności wystarcza). Produkt jest wegański, keto-friendly i niskokaloryczny.
Skład Nootri – co jest w jednej porcji?
To, co wyróżnia Nootri, to konkretne, niesymboliczne dawki. W jednej porcji (6 g) znajdziesz:
| Składnik | Ilość / porcję |
|---|---|
| Lion’s Mane (soplówka jeżowata) | 500 mg |
| Chaga | 500 mg |
| Kordyceps | 500 mg |
| Ashwagandha | 200 mg |
| Olej MCT | 1500 mg |
| Inulina z cykorii | 1300 mg |
| Kawa robusta + kofeina | ok. 45 mg kofeiny |
Zwróć uwagę na kofeinę: 45 mg na porcję to mniej niż w typowej filiżance kawy (ok. 80–100 mg). Stąd łagodniejsze działanie, o którym piszę niżej.
Wygląd i konsystencja – skąd ten „mleczny” kolor?
Pierwsze zaskoczenie: po zalaniu Nootri wygląda, jakby ktoś dodał do niego odrobinę mleka – jest lekko jasne, kremowe. To nie mleko, tylko inulina (błonnik prebiotyczny), której jest tu sporo. Proszek jest też lekko klejący w dotyku – również przez inulinę. To nie wada, po prostu warto wiedzieć, czego się spodziewać.
Smak – czy czuć grzyby?
Nie. I to chyba największa zaleta dla osób, które boją się „grzybowego” posmaku. Nootri smakuje jak łagodna, delikatna kawa – bez wyraźnej goryczy i kwasowości. Grzybów zupełnie nie czuć. Lekko wyczuwalny jest za to olej MCT, który dodaje kremowości. Dla mnie smak to zdecydowany plus.
Jak się przygotowuje?
Bardzo prosto: 2 miarki (ok. 6 g) wsyp do kubka, zalej gorącą wodą i wymieszaj (najlepiej spieniaczem, bo inulina lubi się lekko zbrylać). Możesz dodać mleko lub napój roślinny, pić na ciepło albo na zimno. Nic skomplikowanego.
Działanie – czy Nootri faktycznie „kopie”?
Tu ważna szczera uwaga: Nootri nie daje mocnego „wystrzału” energii. Działa lekko pobudzająco i spokojnie – bez nerwowego skoku i bez późniejszego zjazdu. To efekt niskiej dawki kofeiny (45 mg) w połączeniu z adaptogenami. Grzyby i ashwagandha to nie substancje działające „od pierwszego łyka” – ich wsparcie buduje się w czasie, dlatego tu naprawdę liczy się regularność. Jeśli szukasz błyskawicznego kopa jak po mocnym espresso, to nie będzie to – ale jeśli chcesz stabilnej energii bez rollercoastera, Nootri sprawdza się świetnie.
Dawki grzybów – jak wypada na tle suplementów?
Po 500 mg ekstraktu z lion’s mane, chagi i kordycepsa na porcję to solidne ilości jak na kawę. To wciąż trochę mniej niż w mocnym, pojedynczym suplemencie danego grzyba (te bywają w dawkach 500–1000 mg), ale tutaj dostajesz mix kilku grzybów naraz plus ashwagandhę. Jak na produkt „przy okazji porannej kawy” – bardzo przyzwoicie.
Plusy i minusy Nootri
- Łagodny smak kawy, grzybów nie czuć
- Solidne dawki grzybów (3 × 500 mg) + ashwagandha
- Stabilna energia bez nerwowego kopa i zjazdu
- Wygodne przygotowanie, 2 miarki wystarczą
- Wegańskie, keto, niskokaloryczne, MCT i inulina w składzie
- Działanie łagodne – bez mocnego „wystrzału” energii
- Efekty wymagają regularności, nie jednej porcji
- Proszek lekko się klei (przez inulinę)
- Jasny, „mleczny” wygląd może zaskoczyć
Czy warto? Dla kogo jest Nootri?
Moim zdaniem – tak, warto, o ile wiesz, czego oczekujesz. Nootri to dobry wybór, jeśli chcesz łagodniejszej alternatywy dla mocnej kawy, zależy Ci na stabilnej energii bez zjazdów i chcesz „przy okazji” dostarczyć sobie miks grzybów adaptogennych. To też wygodne wejście dla osób, które dopiero zaczynają z kawą z grzybami i boją się grzybowego smaku. Jeśli natomiast szukasz mocnego pobudzenia albo terapeutycznej dawki jednego konkretnego grzyba – lepszym wyborem będzie zwykła kawa plus suplement.
Zamiennik dla Nootri – przykład alternatywy
Nootri to niejedyna kawa z grzybami na rynku, więc jeśli szukasz alternatywy, warto wiedzieć, na co patrzeć w składzie. Przykładem podobnego produktu w tej samej, rozpuszczalnej formie jest Divine Coffee. Bazuje na tym samym pomyśle – kawa plus ekstrakty grzybów – ale z nieco innym zestawem dodatków, więc dobrze pokazuje, czym takie kawy potrafią się od siebie różnić.
Podobnie jak Nootri, Divine Coffee zawiera lion’s mane, kordyceps i chagę (błyskoporek podkorowy) oraz olej MCT i inulinę. Różnica jest w części „towarzyszącej”: zamiast ashwagandhy znajdziesz tu różeniec górski i L-teaninę, a smak dopełnia ekstrakt z kakao. To sprawia, że profil jest bardziej nastawiony na energię i skupienie niż na wyciszenie – ale czy będzie Ci odpowiadał, zależy od tego, czego szukasz. Sama nie testowałam jej tak długo jak Nootri, więc traktuję ją tu jako przykład kierunku, w którym można iść, a nie jako werdykt.
👉 Chcesz porównać skład i cenę? Zobacz Divine Coffee na stronie producenta.
Sprawdź Divine →👉 Zastanawiasz się, jak Nootri wypada na tle innych marek? Sprawdź mój pełny ranking kaw z grzybami.
Zobacz ranking →Najczęściej zadawane pytania o Nootri
Nie. Smakuje jak łagodna kawa, grzybów nie czuć. Wyczuwalna jest co najwyżej lekka kremowość od oleju MCT.
Około 45 mg na porcję – mniej niż typowa filiżanka kawy. Dlatego pobudza łagodniej i bez zjazdu.
To zasługa inuliny (błonnika prebiotycznego). Nadaje jasny, kremowy kolor i lekko klejącą konsystencję proszku.
Kofeina daje łagodne pobudzenie od razu, ale wsparcie grzybów i ashwagandhy buduje się z czasem – kluczem jest regularność.
Nie, sama kawa nie odchudza – to nie jest spalacz tłuszczu. Jest niskokaloryczna i zawiera błonnik (inulinę) oraz MCT, więc może pośrednio pomóc, jeśli zastąpi kaloryczne, słodzone napoje kawowe. Ale liczy się cała dieta, nie sam napój.
Przykładem podobnej kawy w formie rozpuszczalnej jest Divine Coffee – ma wspólne grzyby (lion’s mane, kordyceps, chaga) oraz MCT i inulinę, ale zamiast ashwagandhy zawiera różeniec górski i L-teaninę, więc jej profil jest nieco bardziej energetyczny. Więcej porównań znajdziesz w moim rankingu kaw z grzybami.
Wsyp 2 miarki (ok. 6 g) do kubka, zalej gorącą wodą i wymieszaj – najlepiej spieniaczem, żeby inulina się nie zbryliła. Możesz dodać mleko lub napój roślinny, pić na ciepło albo na zimno. Najlepiej rano i regularnie, bo działanie grzybów buduje się w czasie.
Najkorzystniej na stronie producenta nootri.pl – z kodem ROSLIK25 wychodzi taniej (−25 zł). Jest też dostępna na Allegro, ale tam zwykle wychodzi drożej. Stacjonarnie nie spotkałam jej w żadnym sklepie.
Sprawdź aktualną ofertę na stronie producenta.
Sprawdź Nootri →📚 Źródła
- Nootri – skład i informacja żywieniowa (dane producenta). nootri.pl
- Docherty S, Doughty FL, Smith EF. The Acute and Chronic Effects of Lion’s Mane Mushroom Supplementation on Cognitive Function, Stress and Mood in Young Adults. Nutrients. 2023. PMC10675414
- Łysakowska P, Sobota A, Wirkijowska A. Medicinal Mushrooms: Their Bioactive Components, Nutritional Value and Application in Functional Food Production – A Review. Molecules. 2023;28(14):5393. doi:10.3390/molecules28145393
