Przyznam szczerze: zielonych proszków bałam się przez lata. Moje wcześniejsze przygody ze spiruliną kończyły się tak samo – przerażona smakiem dodawałam ją w popłochu do koktajli, byle zużyć przed terminem ważności. Do pierwszego koktajlu z Boosty podchodziłam więc z podobnym nastawieniem. I okazało się, że nie jest tak źle. Poniżej moja recenzja: skład pod lupą…
Makaron na słodko? Tak – i to w wersji, która naprawdę syci. Ten makaron z truskawkami i twarogiem to szybkie, wysokobiałkowe danie, w którym kremowy sos truskawkowo-twarogowy zastępuje cukier i śmietanę. Gotowy w kilkanaście minut, a przy tym pełen białka i błonnika. Dlaczego warto spróbować? To danie łączy sytość makaronu pełnoziarnistego z lekkim, owocowym sosem…
Natu.Care to jedna z tych marek, o które klientki pytają mnie najczęściej – głównie dlatego, że oferuje naprawdę wysokie dawki kolagenu i dwie różne formy: saszetki z proszkiem oraz gotowe shoty. W tym artykule porównuję składy obu wersji (5000 i 10 000 mg), opowiadam o smakach, cenach i mówię wprost, którą formę wybrałabym dla kogo….
Kremowy, słodki i gotowy w niecałe 40 minut – serniczek z bananem to idealny deser na jedną osobę. Pieczony w małym naczynku do zapiekania, polany domowym sosem owocowym, a przy tym pełen białka i lekki. Świetny pomysł, gdy masz ochotę na coś słodkiego bez wyrzutów sumienia. Dlaczego warto zrobić ten serniczek? To deser jednoporcjowy, więc…
Jeśli masz nadmiar wiśni z własnego drzewa lub okazyjnie kupiłeś większą ilość – warto zamienić je w domowy dżem taki jak u babci. Ten przepis wymaga tylko trzech składników i odrobiny czasu, a efekt jest pyszny, galaretowaty i idealny na kanapki czy do wypieków. Dlaczego warto zrobić dżem z wiśni? Domowe przetwory to najlepszy sposób…
Smakuje jak klasyczny sernik, rozpływa się w ustach, a przy tym ma sporo białka i naprawdę niewiele kalorii. Skyrnik z morelami to deser, który spokojnie zmieści się w diecie redukcyjnej – i świetnie smakuje nawet na ciepło, prosto po upieczeniu. Dlaczego warto zrobić skyrnik? Skyrnik to lżejsza wersja sernika, w której zamiast twarogu i śmietany…
Sekret idealnych gofrów – puszystych w środku i chrupiących na zewnątrz – tkwi w jednym prostym kroku: ubitej na sztywno pianie z białek, którą delikatnie łączymy z ciastem. Dzięki temu gofry rosną i są lekkie jak chmurka. Ten przepis jest naprawdę prosty, a efekt zachwyca za każdym razem. Porcje 6–10 szt. Przygotowanie 15 min Pieczenie…
✓ Kod skopiowany! Stały kod rabatowy Health Labs Care to ROSLIK10 – daje 10% zniżki na wszystkie suplementy i kosmetyki w healthlabs.care i działa przez cały rok. Podczas specjalnych akcji promocyjnych aktywuje się kod ROSLIK30, który daje zniżkę progową: 20% przy 2 produktach, 25% przy 3 i 30% przy 4 lub więcej. Oba kody wpisuje…
Kolagen do picia to jeden z najczęstszych tematów w moim gabinecie – zwłaszcza wśród kobiet, które dbają o skórę, ale mają też wrażliwe jelita. GlowMe od Health Labs Care to produkt, który mogę polecić z czystym sumieniem właśnie tej grupie. Poniżej moja opinia dietetyka: skład, przyswajalność, dla kogo się sprawdzi, cena i to, co najważniejsze…
✓ Kod ROSLIK skopiowany! Aktualny kod rabatowy Biowen to ROSLIK – daje 20% zniżki na suplementy diety w sklepie biowen.eu. To jeden z najwyższych dostępnych kodów rabatowych Biowen. Wpisz go podczas realizacji zamówienia w polu na kod rabatowy lub promocyjny. Informacja: Artykuł zawiera kody rabatowe lub linki afiliacyjne. Jeśli z nich skorzystasz, możemy otrzymać prowizję….
To przepis rodzinny, przekazywany od pokoleń. Robiła go moja babcia, potem moja mama, a teraz robię go ja. Gołąbki z młodej kapusty w aromatycznym sosie pomidorowym – proste, domowe i pełne smaku. Sekret tkwi w dobrej passacie pomidorowej: jeśli będzie wysokiej jakości, sos wyjdzie naturalnie słodki, bez potrzeby dosładzania. Porcje ~10 szt. Przygotowanie 40 min…
Puromedica to polska marka, która wyróżnia się na tle rynku jednym: dużą liczbą suplementów w formie płynnej i bardzo prostymi, „czystymi” składami. W tym artykule patrzę na jej flagowe produkty obiektywnie – przez pryzmat zawartości składników aktywnych, dodatków i tego, co o formie płynnej mówią fakty. Bez zachwytów i bez demonizowania. Linia Puromedica opiera się…
Nootri to jedna z najczęściej reklamowanych kaw z grzybami na polskim rynku – i jedna z tych, po które sięgam najchętniej. Testowałam ją przez kilka tygodni: sprawdziłam skład, smak, konsystencję i to, czy naprawdę coś daje. Poniżej moja szczera recenzja i odpowiedź na pytanie, czy warto. 4,5 / 5 ★★★★½ Moja ocena w skrócie Łagodna,…
✓ Kod skopiowany! Kody rabatowe do natu.care: DIETETYK20 – stałe 20% zniżki na wszystkie suplementy w regularnych cenach. DIETETYK5 – dodatkowe 5% zniżki na produkty już objęte promocją sklepu. Najszybciej skorzystasz wchodząc przez link shop.natu.care/dietetyk20 – kod przypisze się automatycznie. Informacja: Artykuł zawiera kody rabatowe lub linki afiliacyjne. Jeśli z nich skorzystasz, możemy otrzymać prowizję….
Kawa z grzybami pojawia się dziś wszędzie: na Instagramie, w sklepach ze zdrową żywnością i w reklamach suplementów. Obietnice brzmią pięknie – więcej energii, mniej stresu, lepsza koncentracja. Ale czy to faktycznie działa, czy to tylko ładnie opakowany trend? Przetestowałam kilka marek i poniżej znajdziesz mój ranking oraz spokojne, oparte na badaniach spojrzenie na to,…